«Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата»

1494

Описание

В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования. В этой книге вы найдете массу полезной информации не только о том, как похудеть, но и как применять кремлевскую диету при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и как это сделать с помощью «вкусных» рецептов.



84 страница из 84
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
Салат из копченой курицы с ананасами

Требуется: 400 г копченой курицы, 400 г сыра (не очень острого), 1 банка ананасов в сиропе (625 г), маленький пучок петрушки, 200 г майонеза (например, оливкового).

Приготовление. Сыр нарезать кубиками 7–8 мм, ананасы нарезать, перемешать. Филе курицы нарезать не очень мелко и залить соком от ананасов. Дать постоять. Прямо перед подачей на стол очень мелко нарезать петрушку, слить с курицы сок, смешать с сыром и ананасами, заправить майонезом. Салат очень быстро «обтекает», поэтому хранить его заправленным не рекомендуется. Очень важно правильно выбрать сыр. Он должен быть не слишком соленым, но и не очень пресным. Лучше выбирать сыры типа «Гауда». То же относится и к майонезу: кислый или соленый соус перебьет весь вкус. Этот салат можно приготовить и без курицы: в этом случае сыр можно взять поострее, а петрушки чуть побольше.

Итого: 100 г – 10 у. е.

Заключение

Прежде чем попробовать какую-нибудь диету, необходима консультация врача. Диета – это важный шаг, не стоит забывать про свое здоровье. Если вы все же решились на это, то сначала, настройте себя морально, ведь хорошее начало – это залог успеха. Следуйте правилам, которые предписывает диета, и у вас все получится. Желаю вам успеха в ваших начинаниях!

ОглавлениеВведениеГлава 1. Диета кремля и лишний вес   Почему диета эффективна   Сущность кремлевской диеты   Советы начинающимГлава 2. Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата   Артриты   Артрозы   Остеохондроз   Противопоказания   Примерное меню кремлевской диеты   Первые блюда   Вторые блюдаЗаключение Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg -->

Комментарии к книге «Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата», Аурика Луковкина

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства