«Как победить избыточный вес»

3392

Описание

До последнего времени в медицине существовала довольно печальная статистика - большинству из желающих похудеть не удавалось этого сделать, а большинству из похудевших не удавалось удержать полученный результат. Почему? Прежде всего, потому, что с серьезным заболеванием обмена веществ мы пытались бороться примитивными методами самолечения…



1 страница из 105
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
Гинзбург Михаил Как победить избыточный вес

Михаил Гинзбург

Как победить избыточный вес

Несколько конкретных методик

Какой вес следует считать избыточным?

Откуда берутся лишние килограммы?

Передается ли избыточный вес по наследству?

Как избежать нарастания веса?

А как похудеть?

Какой должна и какой не должна быть диета?

Возможности лекарственного лечения

Обязательны ли физические нагрузки?

Что такое целлюлит?

Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?

Что может и зачем нужен врач?

Аннотация

Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные средства? В чем вред голодания? А что делать, если вас не устраивают слишком полные бедра или живот?

На эти и на многие другие вопросы вы найдете ответ в книге врача эндокринолога, кандидата медицинских наук, автора ряда научных монографий и статей по проблеме ожирения Гинзбурга Михаила Моисеевича.

Книга написана живым доступным языком и в популярной форме повествует о последних достижениях медицинской науки и практики в области предупреждения и лечения избыточного веса.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Оглавление

Введение*

Какой вес следует считать избыточным?*

Немного статистики*

Откуда берутся лишние килограммы?*

Является ли причиной тучности переедание?*

Гиподинамия как причина избыточного веса*

Передается ли избыточный вес по наследству?*

Избыток веса и нарушение баланса питательных веществ в пище. В чем вина углеводов?*

Как избежать нарастания веса?*

Так как же все-таки похудеть?*

Какой должна быть диета?*

Какие бывают диеты?*

Что такое "Доктор-слим"? *

Возможности лекарственного лечения (лекарственные препараты и биоактивные добавки)*

Обязательны ли физические нагрузки?*

В чем может и в чем не может помочь массаж?*

Зачем нужны водные процедуры?*

Что такое целлюлит?*

Возможности хирургического лечения*

Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?*

Что может и зачем нужен врач?*

Заключение*

Приложения*

Введение

Комментарии к книге «Как победить избыточный вес», Михаил Моисеевич Гинзбург

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства