«Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия»

3550

Описание

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас. Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана. Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ. Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!



263 страница из 263
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
1. ВОСТОК И ЗАПАД   Две традиции   Наука, религия и истина   Фильтр настроений   Когда эмоции становятся деструктивными   Привязанность и контроль   Бедность языка эмоций 2. КАК МЫ ПЕРЕЖИВАЕМ ЭМОЦИИ   Что такое эмоции?   Препятствия получению конструктивного эмоционального опыта   Как успокаивать требовательных людей   Осознанность   Период невосприимчивости   Эмоциональные сценарии 3. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УРАВНОВЕШЕННОСТЬ   Практика медитации   Насколько высоко следует устанавливать планку   Испуг и буфер   Прощение и ответственность 4. ГНЕВ, ОБИДА И НЕНАВИСТЬ   Подготовка к проявлению гнева   Выражение гнева   Разновидности гнева   Актор и действие   Родственники гнева   Мотивация гнева 5. ПРИРОДА СОСТРАДАНИЯ   Определение сострадания   Сострадание с эволюционной точки зрения   Умственные способности животных   Неискаженное сострадание   Развитие чувства взаимосвязанности   Развитие сознания   Баланс мудрости и сострадания   Эмпатия, интеллект и мудрость 6. ГЛОБАЛЬНОЕ СОСТРАДАНИЕ   Расширение пределов сострадания   Как избавиться от обиды   Обучение альтруизму   Достижение эмоциональной уравновешенности   Благодарность и ответная радость   Психотренинг 7. ЛИЧНОСТНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ   Изменение опыта переживания эмоций   Секрет доброты   Путь разума . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 Реклама на сайте

Комментарии к книге «Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия», Тензин Гьяцо (Далай-лама XIV)

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства